日々の暮らし 子供と週末作業
週末の朝 子の作る朝食週末ですが、７時台に小鳥たちの鳴き声で起こされ、今朝は中１娘が朝食を作成してくれました。なんとまぁ、嬉しい心がけ何でも、クラスメートの男子が自分で朝食を作る、ついでに勉強もスポーツもできる最強男子だそうで、影響を受けた...
日々の暮らし 
スキルアップ 朝の時間割
モーニングルーティン冬の朝は眠いです。いきなりですが、私の朝の時間割です。6:30 起床 洗顔・うがい・ヘアケア・コーヒーを淹れる6:45〜朝食準備・小鳥たちの餌やりとカゴ周りの掃除・娘の送り出し7:40 掃除、洗濯開始（週１でネットスーパ...
読書 最高のがん治療
最高のがん治療 それは健康診断の結果（D判定）で気持ちが揺れていたからというわけではないのですが（汗）、”シンプルで科学的に証明された究極の食事”の著者（津川医師）の共同著書、ということで一緒に図書館で予約していた書籍です。書かれていた内容...
体のメンテナンス 健康診断、再検査
健康診断、判定は”D”12月に受診した職場の健康診断の結果が返却されました。肝機能、尿酸・・・この辺は受診日前日のあの飲酒が。。。はさておき（いや、この辺もしっかり改善していく所存ですが）、問題は胸部X線。要精密検査のD判定。肺に白い影が。...
読書 誠実に習慣を重ねること
噂の良書。人生の指針決めに役立ちそう結構ボリュームがある書籍なので、一つ一つの習慣を腹落ちして理解するには少し時間がかかりますが、社会や家庭でうまく立ち回るための小手先の手法を記したビジネス書ではなく、「人として満足のいく人生を歩むためには...
通信費 モバイル&光回線の更新時期になりました
SoftBank光、2月で契約終了2年前、冷蔵庫の8万円値引きにつられてヨドバシカメラで契約したYモバイル。私と娘のスマホ2台、SoftBank光回線とのセット割で込み込み7000円弱で利用しております。これが2月で契約終了。2月から３月の...
読書 体に悪いものは美味しい。
【読書】世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事年初、二冊目の読書は健康編。コロナ中にこの書籍の影響で「白い炭水化物は摂取しない！」的なムーブメントを目にしていたので、白飯大好き派の私はちょっと敬遠しておりました（笑）。言っていることは...
読書 シンプルで合理的な人生設計
橘玲「シンプルで合理的な人生設計」年始になり、図書館に予約していた書籍の貸し出し可能の通知がどどどっと届きました。年始一冊目は橘玲さん。今時のタイパ、コスパ重視の投資や仕事術についてかな〜などと思って読んでみたらそうではありませんでした（笑...
NISA 謹賀新年、とNISA口座状況
あけましておめでとうございます31日に悪天候の欠航をなんとか免れ札幌から東京に戻り、掃除、買い出しを終え、無事に家族3人で紅白を見ながら年越しができました。（B'zのライブ素晴らしかった！）地元の神社で初詣、お札を買い替えて、元旦は旦那の実...
光熱費 12月の電気料金など
エアコンつけっぱなしの電気料金値上げラッシュの昨今の状況。何をするにも増税、値上げの煽りを受けてお財布に厳しい状況です。そんな中での12月の電気料金。やはり金額増してます。いや、エアコンつけっぱなしなので仕方がない。（インコのため）利用して...