体のメンテナンス 筋活
ゆる筋トレ1ヶ月の成果離婚の心労で・・・ではなく、１ヶ月前から「身体鍛えよ！」となり、体重を50kg台から48kg台に少し減量しました。朝晩のスクワットと２日に一回の腹筋、ステップ台ダンベル、アルコールは１日２杯くらいの白ワイン、夜は炭水化...
捨て活
体のメンテナンス 
捨て活 捨て活再開
GW突入 学校は平常運転職場は約一週間のGWに突入。とはいえ、学校は暦通りにあるので平常運転。３日から北海道の実家に帰りますが（実家を売却するのでこれが最後の里帰り）、GW明けは娘の中間テストがあるのであまりウキウキもしておられず(´ω`)...
読書 ミニマリストに飽きている
エッセンシャル思考まだ朝方は咳き込みますが、風邪の症状はだいぶおさまりました。ということで通常運転開始。今週の初めは、夜はぐったりして何も出来ない状況だったので、少しだけ精力的に（私にしては、ですが）活動することにします。夜、就寝前は読書を...
スキルアップ 朝の時間割
モーニングルーティン冬の朝は眠いです。いきなりですが、私の朝の時間割です。6:30 起床 洗顔・うがい・ヘアケア・コーヒーを淹れる6:45〜朝食準備・小鳥たちの餌やりとカゴ周りの掃除・娘の送り出し7:40 掃除、洗濯開始（週１でネットスーパ...
家計管理 口座の不正利用、どう防ぐ？
イオンカードの不正利用問題SNS上で「イオンカードで不正利用があったのでカードを止めたのに不正が続いている！」「返金には半年かかる！」「（イオンカード）コールセンター繋がらない！」とイオンカードの不正利用についての阿鼻叫喚がここ半年の間で増...
捨て活 推し、はいらない。
車の中は話しやすい本日は雨。徒歩25分かかる娘の通学路ですが、車（カーシェア）で送ってゆきました。期末試験が終わり本日より通常運転です。合唱コンでのピアノ伴奏練習、毎朝の委員活動、通塾、そしてクラブ活動にテスト勉強。相当なハードスケジュール...
家計管理 買わない。感謝セール。
セールが続く、モノが増えやすい時期SNSを開くと「AmazonPrime感謝セール」のプロモーションの応酬です。商品によっては半額近くの値段になっているものもあり、何ともお得なセールです。一番お得な商品。それは「何も買わないこと。」毎年、こ...
旅 家族旅行
10月週末旅行家族３人で一泊二日の熱海旅行に。宿泊した部屋が、熱海サンビーチが眼前に広がる景観でとても開放感がありました。熱海は私が個人的に移住したいほど好きな街なので、来訪もコロナ時期を外すと2年おき４回目になります。自宅からのアクセスの...
捨て活 無理して捨てない
無理して捨てない何十回目かの捨て活モードに突入しているわけですが、「思い出系」のものはフォトアルバムなどを利用してスッキリしてきました。スマホ内の写真も溜まりまくるとストレージの容量がパンパンになってしまいますが、写真だけならAmazonP...
捨て活 新しいコップ。捨て活最終章？
コップを新調ここ数年使用していたソーダガラスのタンブラーが欠けてしまったので、新調。これ以上ないくらいシンプルデザイン。そして耐熱（使用するかどうかはわかりませんが）。とても気に入りました。ブル薄いグラスで飲む麦茶はとても美味しく感じます。...