体のメンテナンス カットする 砂糖を減らす 最近、(加齢が原因だけではなく)肌がくすみ、体がむくみ、異様に眠い。 平日はなるべくアルコールは摂取しないようにこころがけているのですが、どうも、体が糖分を摂取し過ぎていたようで・・・原因はアイスでした。 そう、アイス。トップ... 2024.09.18 体のメンテナンス日々の暮らし